Massage Thái là gì? Lợi Ích Mà Massage Thái Mang lại?

Massage Thái là gì? Lợi Ích Mà Massage Thái Mang lại?

Chắc hẳn bạn đã nghe đến hai từ MASSAGE ít nhất là một lần trong đời. Nghe đồng nghiệp bạn bè cứ bảo nhau là làm xong việc đi massage đi hay là hôm “tui” tôi mệt quá chiều đi massage cùng nhé? Vậy massage thái là gì? Có những phương pháp massage nào? Đặc biệt, Massage Thái là gì mà thời gian gần gần đây lại được đông đảo người quan tâm đến vây? Khăn Nam Phong sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc bên dưới bài viết.

Massage Là Gì?


Trong quá trình lao động thực tiễn, con người phát hiện rằng có thể giải tỏa hoặc chữa khỏi bệnh tật khi làm động tác ấn, kích thích,… vào một số vị trí đặc biệt trên cơ thể gọi là huyệt đạo.

Massage  là hoạt động  xoa bóp bằng phương thức dùng tay, chân hoặc thiết bị cơ khí để làm căng, rung hay dịch chuyển các cơ và xương cũng như các huyệt đạo của cơ thể người. Có thể massage bằng bàn tay, ngón tay, khuỷu tay, cẳng tay, bàn chân, đầu gối, hoặc với thiết bị riêng.

Tất cả mọi lứa tuổi từ người già, trẻ em, người cao, thấp, gầy, béo điều có thể áp dụng kỹ thuật massage lên người bằng cách : xoa vuốt, day ấn, nhào nặn, bấm chặt, đấm vỗ, rung miết, bóp, vỗ, véo,… lên các huyệt đạo, các khối cơ.

Muc đích của việc thực hiện massage này nhằm giải tỏa căng thẳng, xua tan mệt mỏi, hoặc chữa khỏi bệnh tật về xương khớp bị đau nhức. Ngoài ra việc massage còn giúp tuần hoàn máu được diễn ra tốt hơn, nuôi dưỡng cơ thể được hoạt động bình thường.

Phân loại trong massage

  • Massage chân
  • Massage vật lí trị liệu
  • Massage thể thao
  • Massage đá
  • Massage Trung Quốc
  • Massage Nhật-Massage shiatshu
  • Massage Hàn Quốc
  • Massage Thái
Massage là gì?
Massage là gì?

Massage Thái là gì?


Massage Thái là gì?
Massage Thái là gì?

Massage Thái hiện nay đang được xem như là phương pháp điều trị nhức mỏi hiệu quả. Tuy nhiên có nhiều người vẫn còn mập mờ chưa hiểu về massage Thái là gì.

Massage Thái cổ truyền hay còn được gọi là nuad (nu – át) bằng tiếng Thái,  đươc nhiều người lựa chọn để điều trị đau nhức, hoặc hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh đau thần kinh tọa, đau đầu, đau lưng. Massage Thái phản ánh lịch sử lâu dài của phương pháp trị liệu về sức khỏe. Massage thái chịu tác động của bộ môn Yoga, thuốc Ayurvedic, và các huyệt đạo theo y học cổ truyền Trung Quốc, các động tác massage tác động lên các huyệt đao chính, vì vậy nó được tin dùng vì sự hiệu quả mà nó mang lại.

>>> Có thể bạn quan tâm: Nên mua khăn microfiber hay khăn cotton

Massage Thái mang lại 3 hiệu quả chính

Công dụng mà massage Thái mang lại
Công dụng mà massage Thái mang lại

Giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi: nếu như các loại massage khác tập trung tác động vào cơ và khớp thì massage Thái lại tác động trực tiếp vào các huyệt bằng động tác ép, ấn, căng, gập sẽ giúp lưu thông và tuần hoàn máu và bạch huyết.

Giúp cơ thể khỏe mạnh hơn:  massage Thái tác động vào 10 mạch chính chạy khắp cơ thể goi là mạch sen giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cân bằng lại cơ thể và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể: các động tác massage đặc biêt trong loại hình massage Thái sẽ tác động làm loại bỏ tắc nghẽn trong kinh mạch và hỗ trợ tuần hoàn trong kinh mạch.

Bên cạnh đó động tác ấn được áp dụng triệt để lên tất cả các vùng da xung quanh các khối cơ không riêng gì các huyệt đạo. Kỹ thuật massage này Không có bàn massage. Massage Thái được thực hiện trên một tấm đệm hoặc nệm mỏng được đặt trên sàn nhà.

Quá Trình Massage Thái


Trong quá trình mát xa, bạn sẽ được kéo, duỗi và đá dưới bàn tay của nhà trị liệu. Họ sẽ sử dụng mọi bộ phận của cơ thể để làm điều này, bao gồm cả ngón tay cái, khuỷu tay và đầu gối. Một số nhân viên thậm chí có thể đi bộ trên bạn. Massage Thái chắc chắn không dịu dàng.

Điều cần lưu ý là đôi khi  massage có thể cảm thấy như khó chịu, nếu không phải là kinh nghiệm đau đớn. Thông thường, nhân viên massage sẽ làm cho nó mạnh hơn hoặc ít hơn tùy thuộc vào kích thước và độ tuổi của một người. Trong trường hợp bạn cảm thấy đau, hãy nói cho họ biết điều đó.

Hiện tại, bên rất nhiều nhiều địa chỉ massage sẽ đa dạng về các hình thức massage cho nam và nữ với các gói massage như: massage toàn thân với hương tinh dầu, hay massage với kem và đá nóng. Đặc biệt tại các spa còn có gói cả dịch vụ massage cho bà bầu.

Xem thêm: 4+ lý do đến spa để chăm sóc da mặt

Nên lựa chọn các điểm massage Thái như thế nào?


Các đặc điểm để lựa chọn một địa điểm phù hợp
Các đặc điểm để lựa chọn một địa điểm phù hợp

Không giống như những phương pháp massage thông thường, massage kiểu Thái đòi hỏi nhất định về tay nghề của kỹ thuật viên cho đến không gian spa. Đây được xem là hai yếu tố chính quyết định chất lượng của quá trình điều trị, massage.

Về không gian: Nên chọn nơi có thiết kế không gian nhẹ nhàng, hướng đến sự tự nhiên, không nên trang bị quá nhiều thiết bị hay dụng cụ trong phòng massage Thái như vậy sẽ gây cảm giác chật hẹp, tù túng. Đặc biệt nhiệt độ trong phòng massage phải ở mức thích hợp, thông gió tốt tránh những nơi bí, quá nóng, quá ẩm hay quá khô.

Về kỹ thuật viên: Đối với kỹ thuật viên massage Thái yếu tố quan trọng hàng đầu cần có đó là trình độ cùng kỹ năng, đã được đào tạo bài bản. Bạn nên để ý đến đôi tay của người kỹ thuật viên: không để móng tay và phải vệ sinh tay sạch sẽ trước khi xoa bóp cũng như là các loại khăn spa dùng trong massageTrong quá trình massage bạn nên nói trước về điều kiện về sức khỏe của bản thân để họ căn chỉnh, tăng giảm lực đạo.

Về liệu trình, các loại thuốc, tinh dầu sử dụng trong quá trình massage Thái:Tùy vào từng spa sẽ có liệu trình massage Thái cùng sử dụng các loại thuốc, tinh dầu khác nhau. Nhưng nhìn chung liệu trình massage Thái có ba bước cơ bản, gồm: mở huyệt đạo, tiến hành xoa bóp, đóng huyệt đạo.

  • Còn đối với các loại thuốc và tinh dầu thì thường sẽ sử dụng đá nóng, tinh dầu oải hương, tinh dầu hoa hồng, thảo mộc,… Việc sử dụng những loại này nhằm hỗ trợ cho quá trình massage diễn ra tốt nhất, cảm nhận sự hiệu quả ngay từ lần đầu tiên. Bạn có thể hỏi nhân viên trước khi lựa chọn.

Top 5 điểm massage Thái Sài Gòn bấm huyệt, thư giãn

Địa điểm

 

Mức giá tham khảo

Đặc điểm nổi bật

 

Sam Spa 60.000 – 300.000 vnđ Có gói massage body kiểu Thái trong 75 phút giúp bạn giảm đau nhanh

Anam QT Spa

 

100.000 – 300.000 vnđ Thiết kế của spa khá đơn giản, gần gũi với thiên nhiên phù hợp với phương pháp massage kiểu Thái
Spa Lá Quê 100.000 – 500.000 vnđ Massage Thái tại đây có kết hợp cả các bài tập yoga, thuốc điều trị, bấm huyệt đạo theo y học cổ truyền
Khỏe massage 100.000 – 400.000 vnđ Thương hiệu uy tín với hiều địa chỉ với vi trí thuận tiện để khách ghé thăm
Ngọc Anh Spa 100.000 – 500.000 vnđ Một trong những thương hiệu massage nổi tiếng tại Sài Gòn với 16 năm kinh nghiệm

Lời kết


Hi vọng qua bài viết trên của Khăn Nam Phong , bạn có thể hiểu rõ hơn về về Massage và Massage Thái một cách đúng nhất và bạn sẽ chọn được một nơi massage phù hợp cho mình và đồng nghiệp để giải tỏa được căng thẳng mệt mỏi sau một tuần làm việc.

Chúc bạn đọc thật nhiều sức khỏe.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *