Massage Bầu Là Gì? Lợi ích & 8 Lưu Ý Quan Trọng Khi Massage Bầu

Massage Bầu (massage bà bầu) đang ngày một phổ biến hiện nay. Các ông chồng thương vợ và con luôn tìm những thứ tốt nhất cho mẹ và bé thì không nên bỏ qua hình thức thư giãn này. Cùng Khăn Nam Phong tìm hiểu về massage bầu là gì? massage bầu có tốt không? Và các câu hỏi thường gặp về massage Bầu để mọi người tiện theo dõi.

Xem thêm: 

Massage Bầu Là Gì?

Massage Bầu Là Gì
Massage Bầu Là Gì

Bạn có thể hiểu đơn giản massage bầu là hành động như xoa, vuốt, miết nhẹ nhàng lên cơ thể bà bầu bằng dầu massage chuyên dụng, giúp cho bà bầu cảm giác được thư giản, cũng như giúp cho bà bầu giảm đau buốt chân tay trong thời gian mang thai, cũng như rất tốt cho em bé trong bụng.

Lợi Ích & Tác Dụng Của Massage Bầu

Lợi ích của massage bầu
Lợi ích của massage bầu

Nhiều bà bầu, hoặc ông bố đang mới biết đến hình thức massage bầu, nhưng thực sự chưa biết lợi ích tác dụng massage bầu, cũng như không biết massage bầu có tốt không? thì dưới đây Nam Phong xin được phân tích rõ đến bạn tác dụng của massage bầu.

Đối với mẹ bầu

Tác dụng massage đối với Mẹ Bầu
Tác dụng massage đối với Mẹ Bầu

Tăng cường tuần hoàn máu & đào thải độc tố: Massage hỗ trợ mẹ bầu tăng tuần hoàn máu đến tim, tử cung và nhau thai. Trong thời kỳ mang thai, lượng máu cần thiết có thể tăng đến 60% so với trước. Ngoài ra, massage còn giúp hệ thống máu và hệ bạch huyết trong cơ thể tuần hoàn tốt, giúp việc đào thải chất độc ta ngoài tốt hơn.

Giảm phù nề, đau nhức khi mang thai: Phần lớn các bà bầu đều gặp tình trạng đau nhức cơ thể do bị hạn chế vận động và dưới sức ép ngày một lớn của thai nhi. Massage sẽ làm giảm được những triệu chứng phổ biến như đau cổ, vai, đau gáy, nhức đầu, chuột rút, co thắt cơ,… và giảm lưu dịch trong các khớp bị sưng lên, điều chỉnh tư thế tốt cho mẹ bầu.

Giảm căng thẳng và trầm cảm, ngủ ngon hơn: Massage cho bà bầu làm dịu và thư giãn hệ thần kinh, kích thích tiết ra endorphin giúp cơ thể thoải mái, đánh bay mệt mỏi, căng thẳng, mẹ bầu sẽ ngủ dễ hơn và sâu hơn. Massage ở những tháng cuối có thể giảm đau đớn trong quá trình lâm bồn, hỗ trợ cơ thể mẹ sẵn sàng hơn cho kỳ vượt cạn.

Giảm căng cơ bắp, giảm đau lưng, đau đầu

Giúp thai nhi phát triển tốt và đẩy nhanh quá trình lâm bồn

Giảm rạn da: Massage làm tăng tính đàn hồi của da và mô dưới, giúp da căng mịn hơn, giảm thiểu rạn da, sồ bụng sau sinh.

Đối với thai nhi

Massage bầu giúp thai nhi thư giãn
Massage bầu giúp thai nhi thư giãn
  • Việc massage sẽ tác động trực tiếp lên thai nhi giúp bé thư giãn tốt hơn.
  • Phụ nữ mang bầu nếu thường xuyên massage sẽ giúp thai nhi phát triển, tăng cân và quá trình trở dạ diễn ra nhanh chóng hơn.

Phương Pháp Massage Bầu Được Ưa Chuộng

  • Massage vai gáy: Tập trung chủ yếu vào phần đầu, cổ, vai và gáy. Nó có tác dụng giúp mẹ bầu giảm đau nhức cổ vai gáy, hạn chế tình trạng rụng tóc…tác động trực tiếp đến phần bụng, dạ con và xương chậu.
  • Massage chân: Trong quá trình mang thai nhất là bàn chân thai phụ thường bị tê nhức, phù nề. Dưới tác động của các động tác masasge, vuốt ve nhẹ nhàng, bàn chân được thư giãn. Massage giúp lưu thông tuần hoàn máu tốt hơn.
  • Massage ngực: Sẽ kích thích giúp mẹ lấy sữa nhanh hơn
  • Massage lưng: Chỉ thực hiện massage lưng sau 3 tháng đầu thai kỳ, các động tác massage lưng mẹ bầu cần nhờ đến sự giúp đỡ của người thân hoặc đến các Spa chuyên nghiệp
Massage chân giúp thai phụ lưu thông máu tốt hơn
Massage chân giúp thai phụ lưu thông máu tốt hơn

Lưu Ý Khi Massage Bầu Bạn Nên Biết

Những lưu ý khi massage Bầu
Những lưu ý khi massage Bầu
  • Nếu đã đi dịch vụ massage Bầu thì các ông bố bà mẹ nên lựa chọn các cơ sở uy tín, chuyên môn cao trong nghề.
  • Thuê người về massage Bầu tại nhà cũng vậy, nên là người có kinh nghiệm trong nghề.
  • Nên trao đổi trước với chuyên viên massage nếu bạn thuộc các trường hợp: nhau tiền đạo, huyết áp cao, tiền sản giật, mang thai trên 35 tuổi, từng sinh non…
  • Tư thế massage tốt nhất là tư thế nằm  nghiêng, sau 15 đến 20′ thì đổi tư thế một lần.
  • Không massage vùng mô sâu & massage mạnh tay.
  • Chỉ dùng đến dịch vụ Massage vào tháng 5 6 của thai kỳ.

*** Đầu báo uy tín nói về các lưu ý khi Massage Bầu mà Bố Mẹ nên đọc qua 1 lần nhé: https://hellobacsi.com/mang-thai/thai-ky/cham-soc-me-bau/loi-ich-khong-ngo-khi-me-bau-di-massage/

Câu Hỏi Thường Gặp Về Massage Bầu

Hỏi – Massage bầu trong trong thời gian thai kỳ có tốt không? có nguy hiểm không?

Trả lời: Chỉ massage tháng 5 6 của thai kì khi thai đã ổn định

Hỏi – Có bầu massage mặt được không?

Trả lời – Khi mang thai từ tháng thứ 4 trở đi bà bầu có thể đi spa để chăm sóc da mặt và thực hiện một số dịch vụ như massage cho bà bầu… Bởi giai đoạn này chị em đã bước qua được thời kỳ ốm nghén, sức khỏe đã dần ổn định hơn.

Mong rằng các thông tin trên sẽ cho bạn những người đang chuẩn bị làm cha, làm mẹ sẽ có thêm nhiều kiến thức hay bổ ích, thông tin trên dựa trên kinh nghiệm & nhiều thông tin tổng hợp, nếu bạn thực sự massage bầu thì nên thăm khám & có sự tư vấn kĩ từ bác sĩ.

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

error: Content is protected !!