Chườm khăn nóng hạ sốt là một phương pháp hạ sốt an toàn và hiệu quả. Chỉ với một chiếc khăn nóng, bạn có thể nhanh chóng hạ sốt và đưa cơ thể về trạng thái bình thường. Tuy nhiên, nếu như áp dụng sai cách, sẽ gây ra nhiều hệ lụy nguy hiểm. Để giúp bạn hiểu rõ hơn về phương pháp này, bài viết sẽ gửi tới bạn những thông tin chia sẻ như sau.
Chườm Khăn Nóng Hạ Sốt Cần Chuẩn Bị Những Gì?
Sốt là tình trạng, trạng thái nhiệt độ cơ thể tăng lên bất thường, do phản ứng với nhiễm trùng như virus cảm cúm, cảm lạnh, vi khuẩn viêm họng…Sốt là hiện tượng bệnh lý phổ biến và hầu hết không đáng ngại. Trong trường hợp, sốt nhẹ, bạn vẫn có thể điều trị tại nhà một cách dễ dàng. Tuy nhiên, nếu cơ thể sốt cao từ 39 độ trở lên, bắt buộc phải tới các cơ sở y tế gần nhất để tiến hành điều trị.
Nếu như bạn có hiện tượng bị sốt, cơ thể bị “nóng ran” lên thì trước tiên hãy thử test nhiệt độ bằng nhiệt kế y tế. Nhiệt kế y tế sẽ phản ứng tương đối chính xác về tình trạng sốt của bạn. Sau đó, hãy bình tĩnh và chuẩn bị dụng cụ, đồ vật để thực hiện chườm khăn nóng hạ sốt.
Chườm khăn ấm hạ sốt là cách làm phổ biến, được áp dụng trong tình trạng sốt nhẹ. Đây là phương pháp hạ sốt đơn giản, an toàn mà hiệu quả mang lại rất khả quan. Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị những vật dụng sau.
Chiếc khăn tốt
Bạn cần lựa chọn một chiếc khăn tốt, chất liệu từ cotton tự nhiên. Không nên lựa chọn các loại khăn được làm từ sợi vải hóa học, vì có thể gây ra hiện tượng kích ứng, mẩn đỏ. Bạn cần chọn cho mình một chiếc khăn cotton chất lượng, mềm mại, thấm hút tốt và kích thước vừa phải để thực hiện chườm nóng.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại khăn tắm, khăn tắm cao cấp, khăn mặt dùng để hạ sốt. Tuy nhiên, bạn phải xem xét kỹ lưỡng trước khi lựa chọn. Bạn có thể tham khảo thương hiệu khăn Nam Phong. Đây là thương hiệu khăn uy tín, chất lượng và giá cả hợp lý, bình dân.
Khăn Nam Phong tạo được ấn tượng tốt cho khách hàng nhờ chất liệu mềm mại, an toàn với da. Sử dụng khăn Nam Phong sẽ giúp cho quá trình chườm nóng hạ sốt của bạn diễn ra hiệu quả nhất.
Một khay nước nóng
Mặc dù gọi là nước nóng, nhưng không phải nhiệt độ nóng càng cao càng tốt. Nhiệt độ thích hợp để áp dụng chườm khăn nóng hạ sốt đó chính là khoảng 40 -45 độ C. Nhiệt độ ấm vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh, mới thực sự tốt để áp dụng phương pháp này.
Nếu như sau khoảng 10-15 phút, nước bị nguội lạnh, bạn nên chuẩn bị một chiếc khay nước mới. Để biết được nhiệt độ nước chính xác hơn, có thể sử dụng dụng cụ nhiệt kế đo nước.
Những lưu ý khi chườm khăn nóng hạ sốt mà bạn nên biết nhất
Sau khi chuẩn bị các đồ dùng xong, bạn nên tiến hành thực hiện quy trình chườm nóng hạ sốt. Tuy nhiên, đừng nghĩ rằng cứ dùng khăn và thoa lên người là được. Có một số lưu ý nhất định bạn cần phải nắm rõ, nếu muốn tình trạng sốt được thuyên giảm nhanh chóng.
Ưu tiên khăn nóng
Nhiều người thắc mắc không biết khi bị sốt nên hạ sốt chườm khăn nóng hay lạnh? Hay bị cảm đắp khăn nóng hay lạnh sẽ tốt nhất? Theo như thông tin mà chuyên mục tổng hợp được, khi bị sốt bạn nên ưu tiên sử dụng khăn nóng để hạ sốt. Bởi vì khăn nóng giúp các vùng thân nhiệt giảm nhiệt tốt hơn. Mặt khác, khăn nóng cũng giúp cơ thể cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn nhiều.
Tuy nhiên, trên thực tế, vẫn có nhiều trường hợp sử dụng khăn lạnh để hạ sốt. Việc sốt lên chườm khăn nóng hay khăn lạnh cho người lớn còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Ví dụ: tình trạng sốt, đối tượng, độ tuổi…
Vị trí chườm
Thông thường, khi sốt, cơ thể chúng ta sẽ bị nóng toàn thân. Có nhiều chỗ sẽ bị nóng hơn, bạn nên ưu tiên đặt khăn nóng vào các vị trí đó. Sau khi khăn nhúng vào chậu nước ấm, bạn dùng lực tay để vắt khô và đắp lên người. Nên đặt khăn vào trán, phía sau gáy để hạ thân nhiệt. Ngoài ra, có thể đắp khăn vào các vị trí như nách, bẹn…
Đây đều là những vị trí có nhiều mạch máu, mang nhiều nhiệt. Do đó, bạn đắp chườm khăn nóng hạ sốt vào những vị trí đấy, sẽ giúp hạ sốt nhanh hơn.
Thực hiện đều đặt
Khăn nóng khi đắp lên cơ thể, nhanh chóng bị nguội lạnh. Vì vậy, bạn nên chú ý thay khăn sau mỗi 3-5 phút. Liên tục thực hiện nhúng khăn, vắt nhẹ và đắp lên vùng sốt. Kiên trì thực hiện đều đặn trong khoảng 20 phút, bạn sẽ thấy cơ thể đỡ mọi mệt hơn, tình trạng sốt cao cũng được giảm đi đáng kể.
Mặc quần áo thoáng mát
Khi sốt cao, không nên mặc quá nhiều quần áo dày và số lượng nhiều. Nên mặc những quần áo mỏng và nằm ở nơi thoáng mát. Quần áo mỏng sẽ giúp cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn, giúp hạ nhiệt tốt hơn. Đồng thời, nên nằm nghỉ ơ nơi thông thoáng, không quá bức bí. Không khí trong lành, không ô nhiễm cũng là yếu tố quan trọng để chăm sóc sức khỏe khi bị ốm sốt.
Uống thuốc hạ sốt
Phương pháp chườm khăn nóng hạ sốt rất hiệu quả và an toàn. Thế nhưng, chúng ta không thể phụ thuộc vào hết phương pháp này. Khi bị sốt vẫn cần có bổ sung thuốc hạ sốt đúng thời điểm và đúng liều lượng. Thuốc hạ sốt cần được uống theo đơn của bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc mà chưa qua sự tư vấn của các bác sĩ y tế.
Không nên lạm dụng
Nhiều người khi chườm khăn ấm, thấy cơ thể hạ sốt đi nhiều thì liên tục chườm khăn trong một khoảng thời gian khá dài. Điều này thực sự không tốt cho cơ thể của người bệnh. Khăn ấm hạ sốt là phương pháp giúp hạ nhiệt an toàn, nhưng nếu chúng ta quá lạm dùng sẽ gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực.
Cơ thể khi bị sốt và sau khi đã hạ sốt, vẫn đang ở trạng thái khá yếu và mệt mỏi. Vì vậy, đắp khăn nóng chỉ là cách làm tạm thời. Điều quan trọng là bạn cần phải để cho cơ thể nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh và uống thuốc theo chỉ dẫn. Tuyệt đối không nên lạm dụng phương pháp này.
*** Đọc thêm: Đắp khăn lạnh lên mặt có tác dụng gì & top 5 điều khiến bạn “giật mình” vì không thể ngờ đến
Câu Hỏi Thường Gặp
Sốt Chườm Khăn Nóng Hay Lạnh
Thật ra không nóng cũng không lạnh mà nên chườm khăn ấm ấm thôi nha.
Đắp Tiền Lên Tráng Hạ Sốt Có Thật Không?
Đây là liệu pháp các bạn hay troll nhau, nhưng cũng mang lại hiệu quả tốt trong khoản thời điểm đó thôi.
Nguồn tham khảo:
- Hướng dẩn cách chườm khăn nóng hạ sốt cho trẻ: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/nhi/huong-dan-cach-chuom-nong-ha-sot-cho-tre/
- Vì sao nên chườm khăn khi trẻ sốt: https://www.vinmec.com/vi/tin-tuc/thong-tin-suc-khoe/vi-sao-nen-chuom-khan-am-khi-tre-bi-sot/
Trên đây là những chia sẻ về chườm khăn nóng hạ sốt. Hy vọng đã giúp bạn có được thông tin hữu ích. Chúc bạn luôn có một sức khỏe tốt và một tinh thần rạng rỡ, vui vẻ!
Bài viết liên quan
