Trọn bộ “bí kíp” xông hơi sả chanh hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà

Xông hơi sả chanh là cách làm đẹp tự nhiên, được nhiều người áp dụng. Chỉ với các nguyên liệu đơn giản cùng một số thao tác nhanh gọn, bạn đã có ngay một nồi xông chất lượng, giúp “thổi bay” mọi mụn ẩn, mụn cám. Đồng thời, đem đến cho bạn một làn da sáng mịn, hồng hào và tươi trẻ.

Xông hơi sả chanh là gì? 

Đây là phương pháp xông hơi sử dụng chủ yếu hai nguyên liệu: sả, chanh. Đây đều là 2 nguyên liệu tự nhiên, dễ kiếm, dễ tìm và có giá thành rẻ. Trước đây, sả chanh thường được biết là các nguyên liệu dùng để chế biến món ăn. Tuy nhiên, trên thực tế, chúng còn được áp dụng rộng rãi trong nhiều mục đích đa dạng.

Nổi bật nhất là trong quy trình làm đẹp và chăm sóc da. Thay vì phải tốn thời gian, tiền bạc tới spa, bạn có thể tham khảo cách xông hơi sả chanh được giới thiệu trong bài viết này. Phương pháp xông hơi bằng sả chanh đáp ứng đủ các tiêu chí như: tiết kiệm – an toàn và hiệu quả. Vì vậy, bạn hoàn toàn an tâm để sử dụng lâu dài.

Xông hơi sả chanh có tác dụng gì? 

Chanh là loại quả quen thuộc, được sử dụng nhiều trong đời sống thực tế. Bên trong quả chanh, có chứa nhiều vitamin C và axit citric. Những thành phần tự nhiên đó chính là “kẻ thù” của thâm nám và da chết. Do đó, sử dụng chanh để làm đẹp, sẽ giúp cải thiện sắc tố da, hỗ trợ điều trị và làm giảm tình trạng thâm nám cực kỳ hiệu quả.

Xông hơi sả chanh có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe 

Vậy còn sả thì sao? Liệu sả có thành phần nào đáng chú ý? Theo nhiều nghiên cứu, bên trong sả có chứa nhiều tinh dầu và các chất chống oxy hóa. Các chất đó có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa lão hóa trên da.

Để đạt hiệu quả cao nhất trong quá trình làm đẹp, bạn nên kết hợp đồng thời cả 2 nguyên chanh và sả. 2 nguyên liệu này khi đi kèm với nhau, sẽ giúp tạo ra một nồi xông chất lượng có nhiều tinh chất tốt cho da. Hỗn hợp sả chanh sẽ mang lại nhiều hiệu quả bất ngờ, đem đến cho bạn sự hài lòng tuyệt đối.

Làm sạch da, ngăn ngừa mụn 

Nước xông hơi sả chanh có tinh chất kháng khuẩn, kháng viêm. Vì vậy sẽ diệt trừ tận gốc và loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn và bã nhờn bám trên da. Làn da của bạn sẽ được làm sạch từ sâu từ tận lỗ chân lông, giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Kích thích đào thải độc tố 

Trong quá trình xông hơi, hơi nóng từ nồi xông sẽ tác động và kích thích trực tiếp tới hệ tuần hoàn máu của dưới da. Dưới áp lực của nhiệt độ, tuần hoàn máu dưới da sẽ hoạt động mạnh hơn. Điều đó, góp phần thúc đẩy quá trình kích thích đào thải độc tố. Những độc tố bám trên da, được loại bỏ dễ dàng và trở lại cho bạn một làn da khỏe đẹp và trắng sáng.

Xông hơi bằng sả chanh có tác dụng loại bỏ độc tố bám trên da

Hỗ trợ điều trị các bệnh đau nhức xương khớp 

Nếu như bạn áp dụng xông hơi sả chanh cho toàn cơ thể, thì hiệu quả mang lại, có lẽ làm bạn phải bất ngờ? Không chỉ giúp đào thải độc tố, tăng cường tuần hoàn máu. Hơn nữa, xông hơi bằng nguyên liệu tự nhiên còn là một giải pháp hỗ trợ điều trị bệnh xương khớp.

Những ai thường xuyên bị nhức mỏi, đau nhức vùng xương khớp, thì hãy tham khảo cách điều trị này. Tuy không thể dứt điểm tình trạng đau nhức, nhưng cách xông hơi đó có thể giúp bệnh thuyên giảm và chuyển hướng tích cực hơn.

Giảm căng thẳng mệt mỏi 

Sau những ngày làm việc mệt mỏi, cẳng thẳng, bạn cần dành thời gian để thư giãn và nghỉ ngơi hợp lý. Tận hưởng làn nước xông hơi nóng và thơm mùi tự nhiên, sẽ giúp mọi vấn đề stress được “xóa tan” nhanh chóng. Tinh thần của bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn, thư thái hơn. Từ đó, giúp đời sống hằng ngày trở nên vui vẻ và hạnh phúc.

Hỗ trợ điều trị cảm cúm 

Khi bị cảm cúm, nước dịch trong mũi khiến chúng ta khó thở và gặp nhiều trở ngại trong giao tiếp. Vì thế, hãy sử dụng xông hơi sả chanh để cải thiện tình hình. Nước xông sả chanh có tinh chất diệt khuẩn tốt, nên sẽ giúp các vi khuẩn bám bên trong mũi được loại bỏ nhanh chóng. Kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tình trạng cảm cúm của bạn sẽ được cải thiện và cơ thể nhanh chóng trở về trạng thái khỏe mạnh.

Tinh chất trong nước xông hơi bằng sả chanh có tác dụng điều trị cảm cúm hiệu quả

Hướng dẫn các bước xông hơi sả chanh 

Xông hơi bằng nguyên liệu sả chanh hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà. Để giúp bạn áp dụng phương pháp xông hơi được hiệu quả nhất, bài viết sẽ gợi ý cho bạn quy trình sau đây.

Bước 1: Chọn nguyên liệu 

Bạn cần chuẩn bị sả và chanh là 2 nguyên liệu chính. Ngoài ra, nếu có gừng thì bạn có thể kết hợp gừng vào nồi xông đều được. Xông hơi sả gừng chanh cũng rất hiệu quả.

Các nguyên liệu khi chọn cần phải đảm bảo độ tươi, không chọn nguyên liệu bị già, có dấu hiệu thối, nát. Chanh nên chọn quả mọng nước, vỏ ngoài xanh. Sả, gừng nên chọn phần củ, không cần lấy phần lá quá nhiều. Phần củ sả và gừng nên chọn loại củ già vì có nhiều dưỡng chất tốt hơn.

Bước 2: Đun nồi xông 

Sau khi đã có nguyên liệu, bạn tiến hành rửa sạch để ráo nước. Tiếp đến là chuẩn bị nồi nước lã và đun như bình thường. Sau khi nước trong nồi sôi thì mới bắt đầu cho nguyên liệu vào. Thực hiện đậy nắp, đun đến khi nguyên liệu chín hết là được.

>> Tham khảo đọc thêm về: xông hơi mỗi ngày có tốt không 

Đun sôi nồi xông cho đến khi nguyên liệu chín kỹ và có mùi thơm tự nhiên

Bước 3: Chuẩn bị khăn xông 

Trong quá trình đợi nồi xông hoàn tất, bạn nên chuẩn bị chiếc khăn xông phù hợp. Chiếc khăn xông cũng là một yếu tố ảnh hưởng trực tiếp tới quá trình xông hơi của bạn. Vì vậy cần phải lựa chọn kỹ càng.

Bạn nên sử dụng các loại khăn xông được làm từ chất liệu cotton tự nhiên. Ví dụ như khăn tắm cao cấp, khăn tắm chuyên dụng, khăn xông hơi cỡ lớn…của thương hiệu khăn Nam Phong. Đây là thương hiệu nổi tiếng và được khách hàng đánh giá cao về chất lượng cũng như giá thành.

Khăn Nam Phong hiện nay có rất nhiều mẫu mã, hình thức đa dạng. Đặc biệt toàn bộ khăn Nam Phong đều sử dụng chất lượng tốt và do chính Nam Phong sản xuất trên dây chuyền hiện đại. Vì thế nên khách hàng có thể an tâm sử dụng lâu dài.

Bước 4: Chọn nơi xông 

Bạn nên xông hơi sả chanh ở nơi kín gió. Ví dụ như phòng tắm. Trước khi xông, nên dọn sạch sẽ phòng tắm, chuẩn bị đồ dùng cần thiết. Nếu như phòng tắm có cửa lùa gió quá mạnh, bạn cần đóng vào. Sau khi xông xong, mới tiến hành mở cửa để không khí được lưu thông tốt hơn.

Ưu tiên xông hơi ở nơi kín gió để đạt được hiệu quả tốt nhất

Bước 5: Thực hiện xông hơi 

Tùy vào yêu cầu, sở thích của từng người mà bạn có thể xông phần mặt hoặc cả người đều được. Trong quá trình xông nên hít thở đều và thực hiện massage nhẹ nhàng. Điều quan trọng trong xông hơi là tinh thần phải được thư giãn, không căng thẳng và không áp lực.

Những lưu ý khi xông hơi sả chanh 

  • Ngoài sả chanh, bạn có thể xông hơi gừng sả, xông hơi bằng gừng, xông hơi sả gừng đều được. Không nhất thiết là phải cặp đôi sả + chanh. Mỗi một sự kết hợp sẽ có công dụng riêng của chúng.
  • Không lạm dụng xông hơi quá nhiều. Trung bình 1 tuần chỉ xông khoảng 2-3 lần. Xông hơi quá nhiều dễ bị mất nước, cơ thể rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải.
  • Trước và sau khi xông, bạn nên uống 1 cốc nước để cung cấp đủ nước cho cơ thể. Có thể đa dạng loại nước: nước lọc, nước ép…Chỉ cần lưu ý là tuyệt đối không uống các loại nước có ga, nước tăng lực, bia, hơi, cafe

Trên đây là những chia sẻ về xông hơi sả chanh. Hy vọng đã giúp bạn có thêm nhiều kiến thức bổ ích trong quá trình chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.

 

Rate this post

Trả lời

error: Content is protected !!