Xông hơi lá trầu & top 6 lợi ích “vàng” cho sức khỏe

Xông hơi lá trầu là một trong những phương pháp chăm sóc và làm đẹp khá phổ biến hiện nay. Chỉ với một ít lá trầu tươi xanh, kết hợp với vài thao tác đơn giản, bạn đã có ngay 1 nồi xông chất lượng chẳng thua gì “spa”. Kiên trì thực hiện đều đặn, bạn sẽ thấy sức khỏe và làn da được cải thiện rất nhiều.

Xông hơi lá trầu có tác dụng gì? 

Lá trầu được xem là một loại thuốc dân gian chữa được nhiều loại bệnh. Không chỉ thế, chúng còn được tận dụng trong quá trình xông hơi để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp da. Bên trong lá trầu, có chứa các tinh dầu tốt. Do đó, nếu tận dụng được điều này, cơ thể sẽ có cơ hội hấp thu các chất tinh túy nhất của lá trầu.

Làm đẹp da

Xông hơi lá trầu có tác dụng làm đẹp da hiệu quả. Nước xông hơi bằng lá trầu, có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, kháng viêm và ngăn ngừa mụn. Đặc biệt với những ai có làn da bị mụn, da không đều màu,…hãy thử ngay phương pháp xông hơi này. Nếu áp dụng đúng cách, làn da của bạn sẽ được “hồi sinh” và trở nên mịn màng, sáng khỏe hơn.

Xông hơi bằng lá trầu có tác dụng làm đẹp da hiệu quả

Ngăn mùi cơ thể 

Bên cạnh công dụng làm đẹp da, xông hơi bằng lá trầu còn có tác dụng giúp ngăn mùi cơ thể. Trong trường hợp, cơ thể đã có mùi hôi trước đó do ảnh hưởng của các tuyến nội tiết, thì cũng có thể áp dụng cách xông hơi trên để giảm mùi hôi.

Nước xông từ lá trầu, có mùi thơm tự nhiên, không bị hắc hay khó chịu. Đồng thời do lá trầu có tính chất kháng khuẩn, nên khi làn da được thẩm thấu hơi xông, sẽ nhanh chóng diệt đi vi khuẩn gây mùi.

Hỗ trợ giảm triệu chứng đau đầu 

Với những ai thường xuyên bị bệnh đau đầu, đau thái dương, đau nửa đầu… có thể tham khảo xông hơi bằng lá trầu để cải thiện bệnh tình. Xông hơi lá trầu sẽ hỗ trợ giúp cho các triệu chứng của bệnh, được thuyên giảm hơn.

Xông hơi bằng lá trầu giúp giảm thiểu tình trạng đau đầu 

Trong quá trình xông, cơ thể và tinh thần của bạn hoàn toàn được thư giãn. Hơi nước xông ấm nóng có công dụng kích thích hệ tuần hoàn máu hoạt động mạnh mẽ. Do đó, khi hệ tuần hoàn hoạt động tốt hơn, lượng máu và oxy bơm lên não cũng diễn ra đều đặn và kịp thời. Các mạch máu ở não hoạt động hiệu quả, là một trong những vấn đề then chốt giúp loại bỏ các triệu chứng đau đầu.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ 

Xông hơi lá trầu còn có công dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ. Sau mỗi lần xông, bạn sẽ được thư giãn thoải mái. Cơ thể trở nên nhẹ nhàng, thanh thoát hơn. Điều đó sẽ giúp cho bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ, mà không cần phải “vật lộn” hay phụ thuộc vào thuốc như trước.

Giải tỏa căng thẳng 

Xông hơi là giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng cực tốt, đã được nhiều người áp dụng và tin tưởng. Đặc biệt, xông hơi bằng lá trầu không, sẽ làm tăng gấp đôi hiệu quả đấy. Lý do là lá trầu không có mùi thơm dịu nhẹ, dễ chịu và các tinh chất hữu ích. Khi cơ thể của chúng ta tiếp xúc với làn xông hơi, sẽ được thư giãn. Tinh thần của bạn cũng vì vậy mà được thoải mái hơn, giải tỏa được những căng thẳng stres trong công việc và cuộc sống.

Xông hơi bằng lá trầu là giải pháp giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng

Giảm đau lưng, căng cơ 

Xông hơi lá trầu có tác dụng giảm đau lưng căng cơ khá hiệu quả. Đây được coi là “liều thuốc” bổ trợ giúp cải thiện bệnh đau nhức xương khớp vô cùng hữu ích. Với những ai thường xuyên bị đau lưng, căng cơ thì hãy kiên trì thực xông hơi bằng lá trầu khoảng 3-4 lần/tháng. Sau một thời gian, bạn sẽ thấy phần lưng giảm mỏi, không còn triệu chứng đau nhức hoặc căng cơ nữa.

>>> Xem thêm về: xông hơi lá tía tô 

Top lưu ý khi áp dụng phương pháp xông hơi bằng lá trầu 

Lá trầu mặc dù rất tốt, giúp cho quá trình xông hơi được hiệu quả hơn. Tuy nhiên, bạn không nên lạm dụng và cần chú ý một số thông tin sau đây. Đây đều là những chia sẻ rất hữu ích mà bạn nên tham khảo.

Tần suất xông hơi 

Xông hơi thực ra chỉ là một giải pháp hỗ trợ và chăm sóc sức khỏe. Không phải là “thần dược” như lời đồn. Vì vậy, chúng ta cần phải tỉnh táo trong nhận thức. Không lạm dụng quá nhiều. Một tháng chỉ nên xông hơi khoảng 3-4 lần.

Để có được một sức khỏe tốt và làn da đẹp, ngoài xông hơi lá trầu, bạn cần biết kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Đồng thời xây dựng cho mình những thói quen tốt: tập thể dục hằng ngày, lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng, thư giãn đầu óc bằng các thú vui lành mạnh…

Sử dụng khăn xông chất lượng 

Trong quá trình xông hoặc sau khi xông xong, bạn cần phải sử dụng loại khăn tốt có khả năng thấm thấu nước nhanh. Nên ưu tiên lựa chọn các loại khăn cotton mềm mại, không bị xù lông và bạc màu.

Trong quá trình xông hơi cần phải sử dụng loại khăn xông chất lượng 

Hiện nay có nhiều loại khăn tắm cao cấp với mức giá đa dạng. Nếu bạn đang băn khoăn không biết chọn mua khăn ở đâu, thì có thể tìm đến thương hiệu khăn Nam Phong.

Khăn Nam Phong với mong muốn gửi tới khách hàng những sản phẩm tốt nhất. Toàn bộ khăn Nam Phong, đều do chính thương hiệu trực tiếp sản xuất và phân phối ra thị trường. Chất lượng khăn luôn được kiểm duyệt sát sao, để không gây ra những lỗi đáng tiếc.

Chăm sóc da sau khi xông 

Sau khi xông xong, làn da của chúng ta khá nhạy cảm. Lúc này, da rất cần được chăm sóc bằng một số sản phẩm lành tính, dịu nhẹ. Chỉ nên chọn những sản phẩm có thành phần tự nhiên.

Lưu ý là chỉ thoa một lớp mỏng, để các dưỡng chất thấm đều vào da. Không quá lạm dụng kem dưỡng vì rất dễ khiến cho làn da bị bức bí lỗ chân lông, gây ra mụn.

Trên đây là những chia sẻ về xông hơi lá trầu & top các công dụng hữu ích nhất. Hy vọng đã giúp bạn có được nhiều thông tin bổ ích.

Rate this post

Trả lời