Gội đầu lúc nào là tốt nhất & các thời điểm không nên gội đầu cần “tuyệt đối” tránh

Nếu bạn đang băn khoăn gội đầu lúc nào là tốt nhất thì hãy tham khảo ngay bài viết sau đây. Bài viết sẽ bật mí cho bạn thời điểm gội đầu “lý tưởng” nhất. Ngoài ra, còn chia sẻ cho bạn nhiều thông tin hữu ích liên quan đến gội và chăm sóc da dầu. Hãy cùng tìm hiểu và đón đọc nhé.

Gội đầu lúc nào là tốt nhất? 

Theo nhiều chuyên gia y tế, gội đầu sau khi ngủ dậy khoảng 1h-1h30 phút sẽ là tốt nhất. Lý do là lúc nào, cơ thể của bạn đã hoàn toàn tỉnh táo sau một giấc ngủ dài. Cơ thể đã sẵn sàng thích nghi để tiếp xúc với nước gội, nên không bị gặp các hiện tượng như đau đầu, mệt mỏi.

Gội đầu vào buổi sáng sau khi thức dậy 1 tiếng là thời điểm lý tưởng nhất 

Bạn nên lưu ý rằng, không nên gội đầu sau khi ngủ dậy luôn. Đây là hành động vô cùng nguy hiểm. Bởi vì khi vừa mới thức dậy, quá trình lưu thông máu chưa thực sự ổn định. Nếu cố tình gội đầu sẽ gây ra nhiều nguy hại nặng nề. Không chỉ dừng ở mức đau đầu, nhức mỏi mà nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến đột quỵ.

Các thời điểm không nên gội đầu

Nhiều người băn khoăn rằng: nếu không thể kịp gội đầu sau khi thức dậy 1 tiếng, thì liệu còn thời điểm gội đầu nào tốt nữa không? Câu trả lời là có rất nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, cho bạn lựa chọn. Bạn có thể gội đầu vào thời gian buổi chiều, buổi tối đều được. Miễn sao bạn không vi phạm một số lưu ý sau đây.

Không gội đầu quá muộn sau 21h tối

Dù công việc có bận rộn như thế nào, nhưng vì sức khỏe của bản thân bạn vẫn nên sắp xếp để gội đầu sớm. Cụ thể là hạn chế tối đa việc gội đầu sau 21h tối. Bởi vì khi đó đã là đêm muộn, nhiệt độ xuống thấp, gội đầu rất dễ bị cảm lạnh. Hơn nữa, nếu không sấy tóc khô mà cứ để tóc ướt đi ngủ thì về lâu dài bạn sẽ mắc chứng bệnh đau đầu kinh niên, vô cùng mệt mỏi.

Không gội đầu sau khi ăn no 

Bạn có thể lựa chọn thời điểm gội đầu phù hợp với hoàn cảnh, lịch sinh hoạt của bản thân. Nhưng hãy lưu ý không gội đầu sau khi vừa ăn no. Khi vừa ăn no, cơ thể cần được nghỉ ngơi và tập trung năng lượng để tiêu hóa lượng thức ăn vừa nạp vào.

Bạn có thể gội đầu sau khi ăn khoảng 1-2 tiếng để đảm bảo sức khỏe tốt nhất 

Trong trường hợp cố tình gội đầu sau khi mới ăn xong, rất dễ khiến bạn bị ảnh hưởng về tiêu hóa. Các cơ quan tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, theo thời gian dễ bị mắc bệnh đau dạ dày và một số bệnh lý tiêu hóa khác.

Không gội đầu khi ốm sốt 

Nhiều người khi bị ốm sốt, đầu thường dễ bị bẩn bết dính khó chịu. Theo phản xạ tự nhiên, bạn ngứa ngáy và chỉ muốn gội đầu ngay lập tức. Thế nhưng, lời khuyên là bạn không nên gội đầu nếu cơ thể đang bị ốm sốt nặng hoặc cơ thể còn quá yếu. Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe.

Sau khi cảm thấy sức khỏe ổn định hơn, hãy thực hiện gội đầu. Và quan trọng là nên gội đầu bằng nước ấm thay vì nước mát như bình thường. Người đang bị ốm/ vừa ốm dậy, sức đề kháng còn rất kém nên cần phải chú ý quan tâm nhiều hơn.

>>> Đọc thêm: tại sao gội đầu không có bọt 

Hướng dẫn cách gội đầu hiệu quả 

Để gội đầu được hiệu quả nhất, bạn cần áp dụng gội đầu đúng cách và sử dụng vật dụng phù hợp. Gội đầu là bước làm sạch tóc và da đầu quan trọng, nên cần phải thực hiện đầy đủ các bước.

Bước 1: Làm ướt tóc 

Bạn cần làm ướt tóc bằng nước mát, trước khi thực hiện gội đầu. Nếu trời lạnh bạn có thể pha nước ấm đều được. Lưu ý rằng không nên gội đầu với nước quá nóng, vì rất dễ làm tổn thương da đầu.

Bước 2: Thoa dầu gội 

Bạn thoa 1 lượng dầu gội vừa đủ lên trên tóc và massage nhẹ nhàng. Thực hiện liên tục các động tác massage, vò tóc trong khoảng 3-5 phút, để các dưỡng chất có trong da đầu được thẩm thấu vào tóc. Tiếp đến là gội sạch với nước. Nước sẽ cuốn trôi đi những bụi bẩn, vi khuẩn bám trên tóc và trả lại cho bạn 1 mái tóc sạch đẹp.

Bạn nên chọn dầu gội chất lượng đến từ nhãn hiệu dầu gội uy tín

Bước 3: Sử dụng dầu xả 

Nếu bạn muốn mái tóc mềm mượt, óng ả hơn thì có thể kết hợp dùng thêm dầu xả. Dầu xả sẽ cung cấp nhiều tinh chất tốt giúp nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Tuy nhiên, lời khuyên là bạn nên chọn dầu gội dầu xả theo cặp của từng nhãn hiệu, để đạt được kết quả tốt nhất.

Dầu xả khi thoa lên cần chú ý là thoa 2/3 chiều dài của tóc tính từ ngọn. Riêng phần da đầu bạn không cần phải sử dụng dầu xả, vì da đầu đã có độ ẩm tự nhiên không cần phải dùng dầu xả để dưỡng.

Sau khi dầu xả ủ tóc khoảng 5-10 phút, bạn tiến hành xả sạch với nước là xong.

Bước 4: Dùng khăn lau khô 

Khi kết thúc gội đầu, bạn nên sử dụng khăn gội đầu để lau khô tóc. Chiếc khăn này rất hữu ích giúp làm khô tóc nhanh chóng và hiệu quả. Bạn nên lựa chọn các mẫu khăn được làm từ chất liệu cotton mềm mại, thấm hút tốt đến từ thương hiệu khăn Nam Phong.

Khăn Nam Phong đang là một trong những thương hiệu khăn gội được người dùng đánh giá cao. Các sản phẩm khăn Nam Phong bán rất chạy trên thị trường và đa dạng về mẫu mã cho khách hàng thỏa sức lựa chọn.

Trên đây là những chia sẻ về gội đầu lúc nào là tốt nhất. Hy vọng rằng đã đem đến cho bạn nhiều thông tin bổ ích.

Rate this post

Trả lời

error: Content is protected !!