Có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh và những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

Có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh là câu hỏi phổ biến của các bậc phụ huynh có con nhỏ. Trong bài viết sau đây, Khăn Nam Phong sẽ giải đáp những thắc mắc đó một cách chi tiết nhất. Hãy cùng đón đọc để tìm câu trả lời 

Những lợi ích khi phơi nắng cho trẻ sơ sinh 

Cung cấp vitamin D

Ánh nắng mặt trời có chứa tia UV rất tốt với sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu được tắm nắng đúng cách, trẻ sơ sinh sẽ hấp thu được vitamin D cần thiết cho cơ thể. Vitamin D có trong thức ăn và sữa mẹ rất ít, do vậy hãy bổ sung hàm lượng vitamin D thông qua việc tắm nắng tự nhiên. 

Phơi nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách giúp tổng hợp vitamin D tránh còi xương  - META.vn

Tắm nắng giúp cung cấp vitamin D hiệu quả

Vitamin D giữ vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi của cơ thể, củng cố sức mạnh của hệ xương giúp hệ xương chắc khỏe. Bên cạnh đó, phơi nắng cho trẻ còn giúp hệ miễn dịch của bé hoạt động hiệu quả, bảo vệ bé khỏi những nguy cơ bệnh lý nguy hiểm.

>>> Đọc thêm: Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh bị vàng da hiệu quả nhất

Nâng cao nồng độ hormone serotonin 

Theo các nhà nguyên cứu trong lĩnh vực y tế, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời còn đem lại lợi ích giúp tăng lượng serotonin trong cơ thể. Đây được gọi là hormone hạnh phúc, giúp bé gia tăng cảm giác hạnh phúc và cảm giác được bảo vệ. Tắm nắng đúng cách giúp tinh thần của bé vui vẻ hơn, rất tốt cho việc điều chỉnh giấc ngủ và hệ tiêu hóa. 

Nếu không tắm nắng thường xuyên, ở thể của bé có thể rơi vào tình trạng hàm lượng serotonin thấp. Nếu serotonin thấp làm phát sinh các vấn đề về cảm giác tiêu cực: tức giận, trầm cảm. Bé dễ cáu giận, hay quấy, hay khóc, không ngủ ngon và điều đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ.

Insulin gia tăng 

Có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh hay không? Câu trả lời là có, bởi phơi nắng mang lại rất nhiều lợi ích tốt. Và gia tăng lượng insulin trong cơ thể là một biểu hiện rõ rệt. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời từ khi sơ sinh đến khi lớn, có thể giúp bé ngăn ngừa được nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Hàm lượng insulin gia tăng giúp cơ thể hạn chế được bệnh tiểu đường phát sinh.

Hệ thần kinh khỏe mạnh 

Phơi nắng cho trẻ giúp trẻ duy trì được một hệ thần kinh khỏe mạnh. Vitamin D không chỉ giúp tăng hệ miễn dịch, giúp hấp thụ canxi mà còn giúp hệ thần kinh của bé được phát triển toàn diện. Lợi ích này rất quan trọng tới sự phát triển của trẻ nhỏ. Vì vậy, các bậc cha mẹ hãy tắm nắng đúng cách cho con của mình, ngay từ khi sơ sinh khoảng 7-10 ngày tuổi. 

Cải thiện quá trình đông máu 

Hướng dẫn tắm nắng đúng cách để bổ sung vitamin D cho trẻ | Vinmec

Tắm nắng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của trẻ sơ sinh

Chắc hẳn nhiều người chưa biết, vitamin D được hấp thụ từ ánh nắng mặt trời sẽ giúp cải thiện quá trình đông máu vô cùng hiệu quả. Vitamin D và K có trong cơ thể sẽ góp phần ngăn chặn việc mất máu thông qua cơ chế làm đông máu. Cũng như người trưởng thành, trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ cũng rất cần khả năng đông máu để phòng tránh trước những tổn thương bất ngờ. Nếu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể của bé sẽ có lượng vitamin D dồi dào rất tốt trong việc cân bằng quá trình đông máu. 

Ngăn ngừa tình trạng vàng da

Trẻ sơ sinh hay mắc phải bệnh vàng da sinh lý, nghiêm trọng hơn là bệnh vàng da bệnh lý. Bệnh vàng da nếu không điều trị kịp thời sẽ kéo theo rất nhiều hệ lụy nguy hiểm tới khả năng phát triển của trẻ. Thậm chí là cả tính mạng của bé nữa. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp cho cho hàm lượng nồng độ bilirubin được giảm đi. Từ đó sẽ ngăn ngừa được các biến chứng liên quan. 

Nhìn chung, có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh hay không? Câu trả lời là có bởi việc tắm nắng rất hữu ích với sức khỏe trẻ nhỏ. Tuy nhiên các bậc cha mẹ lưu ý rằng việc tắm nắng cần phải được thực hiện trên cơ sở khoa học. Không nên thực hiện tùy ý hoặc không có sự tư vấn của bác sĩ, bởi làn da của trẻ rất nhạy cảm. Nếu tắm nắng không đúng cách sẽ gây ra nhiều nguy hại.

>>> Đọc thêm: Tắm nắng toàn thân có hại không và lời giải đáp thú vị

Những điều cần biết khi tắm nắng cho trẻ 

  • Cha mẹ nên chọn thời điểm tắm nắng phù hợp. Thời điểm thích hợp là khoảng trước 9h sáng và sau 5h chiều. Khoảng thời gian đó, ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia UV có lợi. Nếu tắm nắng ở thời điểm nhiệt độ quá cao, sẽ làm cho da bé bị bỏng rát. Mặt khác, nhiệt độ ngoài trời vượt quá mức cho phép còn hàm chứa những tia UV gây hại. Vì vậy thời điểm tắm nắng cần được cân nhắc cẩn thận. 
  • Trước khi tắm nắng, cha mẹ nên chọn một vị trí tắm nắng phù hợp và thoải mái. Không chọn những nơi có gió lộng vì trẻ rất dễ bị cảm. Những nơi thoáng mát, trong lành, có đủ không gian để đón nhận ánh sáng là những nơi bạn nên cho trẻ phơi nắng. Trong trường hợp, bạn có ý định tắm nắng cho bé trong phòng thì hãy mở cửa kính ra. Không đóng cửa kính bởi kính sẽ làm ngăn cản ánh nắng mặt trời tiếp xúc với làn da của trẻ. 
  • Thời gian tắm chỉ khoảng 20 phút, với trẻ sơ sinh lần đầu tiên tắm nắng bạn nên tắm nắng từ 5-10 phút. Sau khi bé đã quen với việc tắm nắng, thời gian tắm hãy điều chỉnh lên. 

Trên đây là những thắc mắc giải đáp cho câu hỏi có nên phơi nắng cho trẻ sơ sinh hay không. Hy vọng những thông tin được bật mí trong bài viết sẽ đem đến câu trả lời chân thực. Nam Phong xưởng sản xuất khăn gia đình, khăn chuyên dụng cho spa, khách sạn, khăn làm quà tặng cho doanh nghiệp giá sỉ & rẻ.

Nguồn tham khảo:

5/5 - (1 bình chọn)

Trả lời

Developed by Tiepthitute
Bản đồ
Facebook Messenger
Chat với chúng tôi qua Zalo
Gọi ngay