Hướng Dẫn Cách Làm Giá Đỗ Bằng Khăn Tắm Ngay Tại Nhà Đơn Giản

Nếu như bạn đang muốn trồng rau sạch tại nhà thì giá đỗ chính là lựa chọn đơn giản và tiết kiệm chi phí tốt nhất. Có rất nhiều cách trồng giá đỗ, không khó để tạo ra bữa ăn từ mầm đậu xanh này chỉ trong vòng 2 đến 3 ngày. Bài viết này Khăn Nam Phong sẽ chỉ bạn cách làm giá đỗ bằng khăn tắm vô cùng hiệu quả mà lại nhanh chóng!

Tác dụng của giá đỗ đối với sức khỏe

Trước khi bắt tay vào làm giá đỗ thì hãy điểm qua những lợi ích mà nó mang lại đối với chúng ta trước đã. Giá đỗ chứa nhiều dinh dưỡng hơn trong quá trình nảy mầm, được mệnh danh là món quà của tự nhiên nên vô cùng có lợi, đặc biệt đối với sức khỏe và làm đẹp.

Lợi ích của giá đỗ đối với sức khỏe con người
Lợi ích của giá đỗ đối với sức khỏe con người

Góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch

Vitamin K trong giá đỗ có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ của canxi trong mạch máu. Đây là nguyên nhân gay nên bệnh tim mạch phổ biến nhất hiện nay.

Giúp giảm mệt mỏi, stress

Nghiên cứu cho thấy giá đỗ có chưa một hàm lượng vitamin C rất lớn, từ đó góp phần cho việc giảm sự mệt mỏi, lo âu hay căng thẳng. Thay vì uống C sủi thì ăn giá đỗ như một sự thay thế cũng được các bạn nhé!

Hỗ trợ điều trị thiếu máu

Bên cạnh vitamin C thì hàm lượng sắt trong giá đỗ cũng vô cùng lớn, đây là chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp protein, hemoglobin cho hồng cầu. Giá đỗ còn giúp tăng cường hấp thụ sắt từ ruột , từ đó giúp ngăn ngừa, điều trị thiếu máu.

Tạo điều kiện cho xương chắc khỏe, chống loãng xương

Sự kết hợp của mangan với canxi, vitamin D, magie, kẽm đồng có trong giá đỗ sẽ giúp khung xương thêm chắc khỏe, từ đó giảm nguy cơ loãng xương.

Xem thêm: Hào Hứng Với Cách Làm Chậu Hoa Bằng Khăn Tắm “Cuốn Mắt” Nhiều Người

Cách làm giá đỗ bằng khắn tắm đơn giản tại nhà

Có nhiều cách để làm giá đỗ nhưng sau đây Nam Phong sẽ chỉ cho bạn làm loại mầm đầy dinh dưỡng này bằng khăn tắm dễ dàng.

Chuẩn bị

  • Lựa chọn hạt đỗ xanh, chú ý đều hạt và không để hạt bị mốc
  • Rổ, khay chậu nhựa
  • Khăn tắm thấm hút tốt

Cách làm giá đỗ bằng khăn tắm

Bước1: Dùng 100g đỗ xanh ngâm trong nước ấm 30 độ trong 4-5 giờ.

Ngâm đỗ xanh trong nước ấm
Ngâm đỗ xanh trong nước ấm

Bước 2: Rửa nhẹ đỗ xanh sau khi ngâm khoảng 2-3 lần, tránh để tụt vỏ đậu. Dùng 2 chiếc khăn sạch thấm nước rồi vắt đi một ít, để lại đủ lượng độ ẩm cần thiết. Trải 1 chiếc khăn vào khây rồi rải đều hạt đỗ xanh lên trên.

Trải đều đỗ xanh lên mặt khăn tắm
Trải đều đỗ xanh lên mặt khăn tắm

Bước 3: Sau khi xếp đỗ vào khăn xong, lấy chiếc còn lại đắp lên trên. Sau đó lấy nắp hoặc túi bóng đen bịt lại. Giá không ưa sáng nên cần phải che đậy kĩ.

Lấy khăn đắp lên đỗ xanh
Lấy khăn đắp lên đỗ xanh

Bước 4: Dùng vật nặng đặt lên trên khay đựng để giúp gia mọc trắng và mập hơn.

Bước 5: Đợi cho giá nảy mầm, thường thì tầm 2-3 ngày. Thi thoảng có thể kiếm tra nhưng đừng mở quá lâu.

Bước 6: Thu hoạch mẻ giá đỗ trắng mập mạp rồi chế biến món ăn cho gia đình.

Thành quả đạt được sau 2 đến 3 ngày trồng
Thành quả đạt được sau 2 đến 3 ngày trồng

Lưu ý ưu và nhược điểm của cách làm giá đỗ bằng khăn tắm:

  • Ưu điểm: Nhanh gọn và tiết kiệm thời gian, chất lượng giá đỗ tốt, trắng mập. Khi hoàn thành không mắc công nhặt rễ.
  • Nhược điểm: Giặt khăn sử dụng lại tốn thời gian một xíu vì rễ giá nhiều.

Trên đây là chia sẻ cách làm giá đỗ bằng khăn vô cùng đơn giản, Khăn Nam Phong hi vọng bạn sẽ có một sản phẩm thành thành công nhé!

Rate this post

Trả lời

error: Content is protected !!